Aprender qué es una pausa activa te ayudará a disminuir las tensiones que acumulas durante las jornadas laborales que duran 8 horas diarias, o incluso más.La error de ejercicio físico está directamente relacionada con problemas de ansiedad y estrés. Aunque hacer pausas activas en el trabajo no sea suficiente para sustituir un régimen de pru

¡Las opciones son infinitas! Solo necesitas identificar cuál es la actividad que mejor se adapta a las características de los miembros de tu equipo.Suceder horas sentados frente a una computadora puede tener un impacto gafe en nuestra postura y nuestra Lozanía física en Militar. La desatiendo de movimiento puede provocar rigidez muscular, dolo